承認吧~如果不是為了身材,你根本不喜歡跑步

其實常跑生命會變短

跑到生命終點,所以我懶得跑
自刪自刪自刪自刪自刪自刪自刪自刪自刪自刪
一開始是為了身材,
但跑久了倒覺得還滿喜歡跑步的,
喜歡的點是簡單,快速,有效率就達到運動效果.
跑步其實要看環境跟心境
當你跑在景色優美的河濱,其實你會不知不覺地繼續跑下去
早已忘記身體帶給你的疲累
但如果你今日獨自一個人在操場上跑
其實跑到後來會有個關卡
這就得靠意志力撐過去
等撐過去,其實你又可以繼續往下跑

跑步其實很孤單(一個人跑的話)
但往往也是在這時候可以做心靈上的整理
捫心自問,反省等等

不過跑步其實蠻傷膝蓋的
很多醫生也建議快走取代跑步

小弟我興趣廣泛
打羽球又打了十幾年
把跑步當訓練體能

現在為了膝蓋
將游泳跟健身當保健

總歸一句,做你喜歡做的運動
讓身體強健,達到流汗血液循環之目的
你就能喜歡做一輩子
會來這個版又會回文的 大多數都是有在跑步的 少數是為了某些目標

不過通常這些人不太愛回這種爭議性標題


不過外面世界呢 似乎顛倒

為了身材、潮、跟上風氣、打卡炫耀

一開始就買了全身配備 後來有持續在跑得有多少...大家身邊數數

前陣子新聞不是還有報導 有人專跑"信義區"嗎....還專程坐捷運去那邊跑

APP都打開搜尋 不就為了認識醫生、律師 或是那邊的小開嗎XD

笑翻



真要討論這個議題不會來慢跑版 直接去八卦版戰比較快
剛開始真的是為了減體脂而跑,跑至目前快五個月了,雖然體重沒有降到很多(因為飲食沒有非常控制,不過戒了消夜跟不主動買飲料,多喝水),但降的幅度還算滿意!
從5k半走半跑到現在的7k均速都在1k/5:30內,一個月200k,基本上沒下大雨跟聚會我都會去跑,沒有跑真的會覺得怪怪的,最主要是有時在家下班很累坐在椅子上真的需要點毅力起身出門,不過心裏想的是我想跑步啊!真的想喔,不過一跑⋯喘喘的累累的,撐一下就跑完了!跑到4k後就開使沒感覺了,機械化動作腳跑腳的我想我的事

球德洛 wrote:
跑步是很痛苦的事
但...(恕刪)


SO?

每個人追求的事物本來就不同

球德洛 wrote:
跑步是很痛苦的事但..承認吧~如果不是為了身材,你根本不喜歡跑步.(恕刪)


Yes! 根本是超級無聊的動作,騎車若只是固定路線也是無聊!
wkh2006 wrote:
Yes! 根本是超...(恕刪)

這其實是境界的問題,就像打坐,靜坐,一開始境界還太Low,無聊,酸痛,免強,都一定會的,達到一定的境界,怡然自得,心曠神怡,就會上癮的,樓主要循序漸進,不要急,時候一到,自然領悟跑步的樂趣!

補充:若您跑好幾年心得還是一樣討厭跑步,不是方法錯誤,觀念錯誤,就是資質問題囉!那就改其他運動吧!沒有說每個人都一定喜歡跑步的!

球德洛 wrote:
在距離設定時間結束前5分鐘更是痛苦,因為會有氣力終於可以放盡的怠惰感
等到設定時間結束其實還有力跑,但總告訴自己今天夠了

球德洛 wrote:
承認吧~如果不是為了身材,你根本不喜歡跑步


我是為了身材而開始跑步
剛開始每到跑步日確實覺得痛苦
跑的過程,除了痛苦以外沒其他感覺
但堅持半年以上後(我每週頂多跑2-3天)
早已不是為了身材而跑
而是喜歡跑完後的暢快感

原本如果偷懶不跑,會覺得有罪惡感,因為沒好好練身體,沒好好減脂
但現在是很難偷懶不跑,因為不跑就覺得渾身不對勁

每個人開始跑步都有他的動機存在,也許現在大多數人是為了維持身材或讓自己身材更好
但跑到後面一定會有人將跑步變成興趣

每個人狀況不同,舉個例子:
就好像一定有人不懂為何有人會喜歡打籃球一樣,又激烈、又碰撞、又累、受傷機率也不低、還有人數問題
所以只是你不喜歡跑步,不代表所有人不喜歡跑步
所以樓主最後一句話我實在無法認同哦!
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