心率很快還能跑嗎(20231015更新)

柳堤 wrote:
請問樓主有實際測驗最...(恕刪)

因為留言無法貼圖
所以再開一樓...

這是正常跑和降速跑的心率



平常時心律多少?
我177,85
平常心律大概9X上下,跑步大概6,7分速,心律平均155最高178(手環測的)
我老婆平常心律只有65上下,心律平均145最高162,手環同廠牌
夫妻兩年齡都50歲多了。
huyuaob
我平時心率6x 睡覺剛醒用手環測都在55上下 最低有47
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