2010桃園國際鐵人三項錦標賽(六月26.27)

boy1984

1分

41樓

boy1984

個人積分：1分

文章編號：19459863

angela000217 wrote:
angela今天先騎...(恕刪)

請問ANGELA你自己訓練的時候是利用哪個時段呢?

因為我看鐵人三項比賽時間在9點多那耶~

會不會到時候是熱爆了

小弟看到半程比賽時間在正中午

看到時間就虛掉一半了...

自己到想報名半程的鐵人

angela000217

330分

樓主

angela000217

個人積分：330分

文章編號：19465520

boy1984 wrote:
請問ANGELA你自己訓練的時候是利用哪個時段呢?
因為我看鐵人三項比賽時間在9點多那耶~
會不會到時候是熱爆了
小弟看到半程比賽時間在正中午
看到時間就虛掉一半了...
自己到想報名半程的鐵人

angela有工作只能利用下班回去兩個小時運動，報名時間到５月底想參加要把握時間喔。

以馬內立

1分

43樓

以馬內立

個人積分：1分

文章編號：19487212

請問友人三人房找不到咖的嗎？？？

因為我想訂房～可是只有一個～

angela000217

330分

樓主

angela000217

個人積分：330分

文章編號：19489938

以馬內立 wrote:
請問友人三人房找不到咖的嗎？？？
因為我想訂房～可是只有一個～

一人睡三張床阿，您可以去先去定啦，他們會詢問您到時候是否願意跟別人合住好安排都是單獨前往選手有居住的地方，平均分擔減少開支。

garcia25

30分

45樓

garcia25

個人積分：30分

文章編號：19499340

angela000217 wrote:
一人睡三張床阿，您可...(恕刪)

angela大...好消息~如果怕練習不夠的話
桃園鐵人三項的前一個禮拜6/20~有花東的泛舟鐵人三項可以練習 ^++^

詳情如下http://activity.eastcoast-nsa.gov.tw/2010rafting/

angela000217

330分

樓主

angela000217

個人積分：330分

文章編號：19507780

angela今天成功渡過轉換，用降低速率的方法，單車40分鐘騎20公里接著去跑步也降低速度5公里用了36分，過程很順利身體沒有不適，過些時候要把速度達到自己的目標5公里28分，今天真的很開心。

Kelvin.W

288分

47樓

Kelvin.W

個人積分：288分

文章編號：19522301

angela000217 wrote:
angela今天成功...(恕刪)

我也是最近為了參加桃園的三鐵而卯起來運動，
不過我是早起運動後才去上班，
看著成績提高，感覺好像又年輕回來的感覺哈！

順便請問各位前輩，台北附近有什麼可以鍊公路車路線嗎？感恩！

angela000217

330分

樓主

angela000217

個人積分：330分

文章編號：19526178

sohoming wrote:
我也是最近為了參加桃園的三鐵而卯起來運動，
不過我是早起運動後才去上班，
看著成績提高，感覺好像又年輕回來的感覺哈！

順便請問各位前輩，台北附近有什麼可以鍊公路車路線嗎？感恩！

健身的有河濱，練腿力的有烏來跟北宜還有陽明山不嫌遠也可以去九份，angela只能用下班後去練習，先把體力給練好成績在來提高。

Kelvin.W

288分

49樓

Kelvin.W

個人積分：288分

文章編號：19528659

angela000217 wrote:
健身的有河濱，練腿力...(恕刪)

感謝啦！看來陽明山鍊腿力應該蠻適合我的....感謝！

以馬內立

1分

50樓

以馬內立

個人積分：1分

文章編號：19530166

河堤的道路還不錯～
紅燈少～
我住在三重這邊，都走往新莊的堤外道～
可以練高迴轉，腿力的話陽名山系不錯
不過鐵人賽大部份都是平路，習慣高迴轉會比較適當

2010桃園國際鐵人三項錦標賽(六月26.27)

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

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