求教我是女大生雪兒沒有長跑的經驗但想參加明年123的古都盃應該如何練習呢?

STAR=YGG

8分

51樓

STAR=YGG

個人積分：8分

文章編號：24636252

唷
這麼嗆啊
行不改名坐不改姓那敢情好全名學校修課系級都打出來啊
不會是姓小名雪吧

你瞧瞧我人多好
這不又送你一篇回覆了
不過別謝我了
你還有兩千九百多篇呢

加油吧女大生小雪

對了忘了報上名來
我是藝人金城武

evaasgg128

53分

52樓

evaasgg128

個人積分：53分

文章編號：24666229

女大生雪兒嗎?

想知道怎麼練習嗎?找我就對了~

好的老師帶你上天堂,不好的老師帶你住套房

想知道如何練習請來我房~~~

(來亂的~還缺2949篇阿)

要成勇腳騎就對了

40分

53樓

要成勇腳騎就對了

個人積分：40分

文章編號：24666669

小小雪兒 wrote:
我是台南某科大的女大...(恕刪)

問問題還刻意放照片就心態可議
現在很多照片都是切頭切嘴的 orz

看你的情形好像連跑都沒跑過
先自己從短程練習吧
這場不要參加去當同學的加油團比較好
不然你會永遠討厭跑步

龜龜太郎

0分

54樓

龜龜太郎

個人積分：0分

文章編號：24734659

http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=248&t=779887&p=1

像機板破3000篇給你做參考

或是去伊莉夜遊區發文一下拼看看

21K.請問小雪同學之前做過什麼運動
有多少時間練習
預計成績為何?
還是完賽就可以

多提供一下自己了資料
這樣好心人士也比較好幫你開訓練單
別只是貼一雙眼睛

oral

34分

55樓

oral

個人積分：34分

文章編號：24793440

小小雪兒 wrote:
另外想再求教 ...(恕刪)

小弟最近買了一本有關於路跑的書籍
真人真事的故事---賀特二人組

書名....最美的奉獻

誠心的推薦給你...希望對你的問題有幫助

看完本書保證讓你的路跑功力大增

這是YOUTUBE有關於這個故事的影片

求教 我是女大生雪兒 沒有長跑的經驗 但想參加明年123的古都盃 應該如何練習呢?

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