我要回覆

各位覺得這樣的練跑,比賽可以sub4嗎

133分

樓主

個人積分：133分

文章編號：62820839

體重呢,體重太重不好跑喔

你月入三百多久了,
其實不需要跑那麼多就可以sub4

我覺得sub4的人
十公里應該都要可以輕鬆跑近五十分內

五分速的前提
調整跑姿
肌力的強化

小惡魔新聞台