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他問跑步機和跑操場有差嗎？一面倒苦勸：跑步機超無聊

bbn019

1079分

51樓

bbn019

個人積分：1079分

文章編號：75591311

如果是為了健康，我覺得跑步機跟滑步機是不錯的工具。

如果是為了路跑成績，很多路跑活動，都會有很多連續上下坡的路段，只跑跑步機跟跑操場，哪夠？

雨中天

9分

52樓

雨中天

個人積分：9分

文章編號：75593425

一個是能接觸大自然~
一個是室內方便!
看你如何選吧~~
我個人是偏向大自然...

usertrial

51分

53樓

usertrial

個人積分：51分

文章編號：75654817

說一下我的經驗, 我自己一直以來都在跑步機跑,一週約跑2~3次,每次約跑半小時且會強迫自己跑到自己的極限能力(所以相同的時間,目前跑的距離己經愈來愈長了),以目前在跑步機自己的近期最快跑出的極限能力是5KM跑了約27'30",為了想試試跑步機和路跑的差異,所以近期有參加5KM的路跑,成績是26'14",成績是優於跑步機的,所以,不覺的跑步機跑的成績會比路跑差.