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redlin wrote:
想到樓主跑步的動機，去年的這個時候...(恕刪)
我記得我在我的FB寫說我去慢跑時，接到數通朋友關切的電話，問我哪根筋不對，
連走路都懶的人，怎麼會想去跑步?
朋友眼中的我是出門停車位可以離目的地有多近，就停多近；走路幾乎會要我的命；
去大陸出差走2公里直嚷嚷走了10公里的那種，所以聽到我會跑步都嚇壞他們了。
動機，竟然就只是忽然想更健康而已~~
espresso wrote:
初跑者,可以以小學操場200米為目標...(恕刪)
昨天的跑法是跑2圈走1圈(循環)，這樣10圈下來完全不會疲累，也沒有先前的不適感，
打算先讓自己適應跑步的感覺，之後再視體力及耐力來做調整。
basslunacy wrote:
賽車鞋的話可以考慮去比賽F1，聽說一場賽事下來會脫水2公斤...(恕刪)
話說坐我車的人也經常汗如雨下，這樣不知道有沒有幫他們脫水到...
hua_dog wrote:
這麼年輕就有痛風的問題啊，是因為先天體質的關係嗎?還是自己代謝太差的關係?...(恕刪)
不知道跟遺傳有沒有關係，我父親有六兄弟，每個兄弟都有，伯父們有時還會痛到需要拿拐杖才能走路。
愛吃麵食的人 wrote:
女生如果不是體育專科出身，建議每天騎腳踏車三十分便足夠了...(恕刪)
我目前是騎車+跑步交替，騎車的話都會騎40~50分鐘，但看起來強度似乎不足，騎太慢。
昨天剛好看到7/18苗栗有自行車日的活動，預計要把體能練好一些，看能否參加挑戰組。
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