想請問版友跑步的習慣與方式!!

0分

61樓

個人積分：0分

文章編號：21962641

1.年齡 - 27
2.跑步經驗 - 1.5Y
3.一週跑步次數 - 3~5
4.距離 - 4K~6K 看當天身體狀況
5.地點 - 台中市民廣場
6.時間 - 下班後 PM10:00~PM11:00左右
7.配備 - 健康的身體&差不多該換的跑鞋
8.運動目的 - 一開始是為了減肥....(100=>80) 現在還是減肥..跟身體健康XD
9.想說的話 - 量力而為,勉強反而弄壞身體是一輩子賠不起的

kine0822

0分

62樓

kine0822

個人積分：0分

文章編號：21963379

1.年齡 - 35
2.跑步經驗 - 8個月
3.一週跑步次數 - 3-4次
4.距離 - 平常10KM.假日練LSD20-25KM
5.地點 - 自行車步道或山路
6.時間 - 平常下班後.假日清晨5點
7.配備 - GARMIN405手錶.加各式不同的慢跑鞋{磨耗很快.到現在已經換第4雙}

8.運動目的 - 就是傻傻的跑.享受流汗的滋味.
9.想說的話 -參加2次半馬就傻傻的報名太魯閣全馬.真是[走不知死].既然報了名也只好硬著頭皮上.希望不會落馬.

shinychang

7分

63樓

shinychang

個人積分：7分

文章編號：21965746

1.年齡 - 29
2.跑步經驗 - 10年
3.一週跑步次數 - 三次
4.距離 - 四到六千
5.地點 - 我家公園
6.時間 - 下午五點到七點左右
7.配備 - 運動衫~短褲與慢跑鞋
8.運動目的 - 就是不跑會癢唷!
9.想說的話 -我也要挑戰四十公里啦!!

sdennis1032

0分

64樓

sdennis1032

個人積分：0分

文章編號：22285860

1.年齡 - 40
2.跑步經驗 - 1YEAR
3.一週跑步次數 - 3 ~ 4
4.距離 - 6km ~ 10km
5.地點 - 三重堤防
6.時間 - 傍晚
7.配備 - ascis慢跑背心、ascis GT2140慢跑鞋,adidas慢跑鞋
8.運動目的 - 促進新陳代謝,增加心肺功能
9.想說的話 - 慢跑完,身體通體舒暢的感覺

vetin

39分

65樓

vetin

個人積分：39分

文章編號：22298345

1.年齡 - 27
2.跑步經驗 - 3年
3.一週跑步次數 - 目前跑一休一
4.距離 - 5k-10k不等
5.地點 - 高雄愛河沿岸以及碼頭至西子灣，有時會跑壽山
6.時間 - 下午或晚上
7.配備 - 無牌排汗衫、asics慢跑褲、SUUNTO T1C、a牌慢跑鞋
8.運動目的 - 喜歡慢跑後通體舒暢的感覺
9.想說的話 - 我想我會一直持續下去

nick7739

0分

66樓

nick7739

個人積分：0分

文章編號：22301001

1.年齡 - 40
2.跑步經驗 - 8年
3.一週跑步次數 - 2-3次
4.距離 - 7～10公里/次
5.地點 - 三重運動場、微風運河、幸福水漾公園、大佳河濱公園、石門水庫
6.時間 - 早上、晚上
7.配備 - 短袖、短褲、慢跑鞋
8.運動目的 - 跑健康
9.想說的話 -為了身体健康，跑下去就對了

微笑的月亮

5分

67樓

微笑的月亮

個人積分：5分

文章編號：22312957

1.年齡 - 31
2.跑步經驗 - 1-2個月
3.一週跑步次數 - 1-3次
4.距離 - 5公里/次
5.地點 - 某某自行車道(會穿越北投大度路的那條)
6.時間 - 晚上
7.配備 - 短袖、短褲、慢跑鞋、手機、耳機
8.運動目的 - 減肥、健康、增強四肢
9.想說的話 -真的可以強五支嗎???

第一次跑，不到500公尺就全身癢得要死
現在跑~~還是抓不到感覺
要怎麼樣才能讓自己不會喘呢
速度目前大約在5KM 36-40min
還請各位先進多多指導

hotbrian

393分

68樓

hotbrian

個人積分：393分

文章編號：22443954

1.年齡 - 39
2.跑步經驗 - 13年
3.一週跑步次數 - 3至4次
4.距離 - 3~4 km
5.地點 - 新莊運動公園
6.時間 - 5:30AM
7.配備 - adidas adizero 慢跑鞋( 輕量化超輕鬆), adidas adizero 短褲, 運動用品店前花車上的百元短袖排汗衫(千萬不要穿棉質T-shirt), iPod-shuffle, Casio PHYS STP-100 錶, 方巾一條
8.運動目的 - 保持健康與活力
9.想說的話 - 跑步是最簡單的運動而且可以自己一個人, 不管去到哪個國家都可以跑, 讚

ICQ921

806分

69樓

ICQ921

個人積分：806分

文章編號：22479634

1.年齡 - 43
2.跑步經驗 - 一個月
3.一週跑步次數 - 2~3次(周六日如果時間和天氣許可的話，會再騎1~3個小時的單車)
4.距離 - 四圈~五圈(1600M/圈)
5.地點 - 中研院區
6.時間 - 下班後 PM09:00~PM10:00左右
7.配備 - EDGE 500配掛在腕帶上
8.運動目的 - 覺得騎車有點麻煩，有很多相關的東西要買、要穿戴!
而跑步只要出去跑就好了，很方便。
9.想說的話 - 只想跑健康，和增加心肺功能，以便每年出去單車旅行時，不會太累
也能到達任何想要去的地方。
10.短中期目標- 希望慢慢跑出興趣，有機會想要參加10公里的跑步活動。

Tonytsai1

4分

70樓

Tonytsai1

個人積分：4分

文章編號：22483317

1.年齡 - 46
2.跑步經驗 - 10年
3.一週跑步次數 - 2~3 次
4.距離 - 4~5 km
5.地點 - 學校PU操場 or 跑步機 (雨天/大太陽天)
6.時間 - 周間 or 周末傍晚 (清晨固定練自行車)
7.配備 - Mizuno waverider-13 慢跑鞋及 PI 排汗衫/ 慢跑褲
8.運動目的 - 增強心肺機能及重力訓練 (平衡自行車運動)
9.想說的話 - 跑步是最簡單的運動, 不管室內或室外, 國內或國外, 四季皆宜!

Life makes more sense in travelling than just for arriving!

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