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敝人最從進行的慢跑訓練 ~
是在師大分部 ~ 和四月時奧運達標國手張嘉哲的爸爸 ~ 張寶財張叔叔一起慢跑
每次是 2"30~2"50 / 400 M ~ 10圈
一直以來很高興張叔叔願意一直教敝人這個馬拉松一年級生 ~ 非常多跑步的知常識和禮貌等
還帶敝人到貓空去跑山路及看選手們訓練的方式 ~ 這一些都是助益良多 !
也是在風雨中的操場和貓空山路開始習慣風裡來水裡去 ~
所以這次讓敝人在最近的風雨中的亞瑟士路跑從上一次的路跑 52 分 大大進步到 42 分 ~
因此我想要試用的是【想要試用的鞋款】adizero F50 2M 競賽型跑者專用鞋款
因為自己想知道
自己可以跑到哪裡 !
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記得健保卡還是紙卡的那個年代，有一年不知怎麼了，我的黃色小卡上居然出現個大大的M字...
雖說自小就有氣喘、鼻竇炎等毛病，但看到這個字母還是著實嚇了一跳。
我想這是個警訊，是該跟我的身體好好地協商一下。談判後的結果，我們決定從強度最低的慢~慢跑開始。
第一雙慢跑鞋是籃球鞋，嗯~沒說錯，就是雙籃球鞋。我們那時候連不打籃球的也一定要買籃球鞋...
你問我籃球鞋好不好跑？我不久後有了第一雙慢跑鞋我才知道^^
是雙紅白雙間的美津濃，我很喜歡 (抱歉，一開始真的不懂，就選順眼合腳的囉)
第一次穿上它，踏上學校的紅土操場 ~天啊，傑克豆豆這真的是太神奇了
彷彿就像小李對上我愛羅那場中，把負重物卸下來一樣，前所未有的輕盈啊~
那陣子天天放學後就穿著它跑，看著它從全新慢慢地一點點染成淡紅色
真的...嗯...蠻有感覺的。同時間一兩個月下來，一切就是這麼自然地
慢跑帶來的益處顯現出來了。
如此的良性循環下，我對跑步的喜愛當然有增無減...
但自從那場車禍後，診斷出椎間盤稍為嚴重突出...
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(抱歉，說多了)
總之，我現在很努力的做復健中
也常常跟我的醫生討價還價
去年底在他的許可下，參加了我的第一場
小小馬拉松 -10Km
不長，但對我的人生意義很重大
希望今後能在復健與跑步之間能找到個平衡點
我好想再跑得更長更遠 ~更開心^^
目前一周大概跑個三到四次，都在附近大學的操場
一開始會希望自己能跑多一點，設定圈數
到現在是給自己一定的時間，能跑多少就順其自然了
(操場阿伯教的^^)
【想要試用的鞋款】
adidas SNOVA Glide 4M 專業型跑者訓練鞋款
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