訓練計畫
近程:由於柚子以前沒有運動習慣,所以先從操場開始,慢慢從2圈~3圈(400m),訓練自己的體力,配合游泳和重量訓練,TechFIT給柚子很大的支撐力,使背部肌肉不易受傷
中程:慢慢增加歷程,利用miCoach紀錄,慢慢提升到1.5km~3km,增加心肺功能
遠程:柚子的目標是完成10km的挑戰賽,所以希望能達到10km,而且中間希望能繼續跑步不中斷,所以柚子會往山上進行山訓,建立自己的信心,訓練體能,Adidas TR2的抓地力越野很舒服,柚子還多次跳到涼山瀑布去溯溪
,鞋子真的很耐用!想要試用的鞋款 【Climacool Seduction男鞋UK9】
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