夏天這麼熱,今天你跑了沒?

竹科聯園 一年6000元風雨無阻跑到飽(空調+衛浴)
今天有跑!早上9:14跑出門,跑到10:42進門.
夏天跑其實還好,注意補充水分,記得防曬,跑開心就好了!
剛跑回來
跑不到800M就開始噴汗,整個就是"爽"字可以形容
越是噴汗越是能跑遠
剛剛跑了10KM
早上6:30跑了4k、明天繼續、
新莊體育場!
每晚10點左右跑3K
有跑友要在這嗎???
如果不是約了朋友家人
周一至五至少10K
拜六拜天LSD
出完汗全身上下一整個濕透真的很爽!
好多神人都是早上跑

早上我爬不起來 我都是晚上跑 也比較涼一點
這麼多跑友在跑路喔
小弟我剛入門
都是傍晚或睡前跑4-6k
然後洗澡睡覺
如果可以想要天天跑
流汗很舒服吶
跑了跑了...

今晚跑了5K~今晚高雄有微微涼風跑起來還真舒服~

不過膝蓋外側痛...可能是ITBS,所以只能跑一天休一天..跑速也慢了...有點灰心
晚上下班吃飽飯後一個小時~
繞個公園跑個6K~
揮汗如雨阿~~
文章分享
評分
評分
複製連結
請輸入您要前往的頁數(1 ~ 25)

今日熱門文章 網友點擊推薦!