為了救命，開始選購跑步機...懇請指點

38分

81樓

個人積分：38分

文章編號：86417981

我最糟糕的時候是身高169公分,體重140公斤
今年1月時抽血檢驗,我的醣化血紅素6.6%已達糖尿病的臨界點
後來我就在家裡騎自行車(大約一個禮拜騎5天,每次騎40分鐘中間休息15分鐘再騎40分鐘)
4月時後再去抽血檢驗就降到6.2%
就這樣一直持續的運動直到11月初我的醣化血紅素就降到5.8%了
這是我的歷程給你作參考

ERIC_XYZ

862分

82樓

ERIC_XYZ

個人積分：862分

文章編號：86418057

這類的產品通常幾個月後就是變成高級晾衣架

加油!!!

真的有心想運動去跑跑操場比較實際
也不用買跑步機回家站位置

快看阿!!! https://shopee.tw/orz...?

傑洛米168

4331分

83樓

傑洛米168

個人積分：4331分

文章編號：86418059

我以前以為勤跑步可以減重,以前養成習慣跑步好幾年,體重一直沒有下降

有一次一個月內胃口很差吃不下東西,體種反而少了好幾公斤

要減重,減少吃才是重點

另外我比較建議戶外跑步,可以看花看草看天空看人,心情會好很多

比在室內密閉空間跑步還要好

跑步機不要買,真的是大型垃圾

shoujen

980分

84樓

shoujen

個人積分：980分

文章編號：86418290

我曾經體重也接近破百
用四個月剪了快30公斤
慢跑我花了兩個多月的時間邊走邊跑
才有辦法一口氣跑完5km
除了跑步每天都會做徒手訓練
減重最重要的是飲食

shinnrenn

2545分

85樓

shinnrenn

個人積分：2545分

文章編號：86418338

相信我，買了你也只是三分鐘熱度，然後就長灰塵了，減重很多方法，一百多公斤說要跑步減肥，真的真的很難，因為我也曾是胖子，知道跑步的痛苦，你沒有三高嗎？我建議你去看新陳代謝科，看醫師有無什好方法或好建議！

yoyo0719

16174分

86樓

yoyo0719

個人積分：16174分

文章編號：86418344

前面網友們其實都說得沒錯耶

樓主到底是想減肥還是想要獲得一台跑步機當獎品?

不是獲得跑步機就會變瘦耶

現在大大小小的健身房林立

要簽約的不用簽約的一堆

每個月花個1000元

就能使用一堆健身器材也不用堆在家裡還不用怕壞掉

你每天戒掉一杯手搖飲料就付得出來了

一直想著那台跑步機是能變現嗎