小妹是新手，每次約慢跑三十分鐘膝蓋就開始痛。
之前穿nike鞋，換了適合自已高足弓的美津濃還是有一樣的困擾。
一直想買vibram鞋來看看是不是能改善這樣的困擾
所以想請問大家，有人穿vibram然候膝蓋痛的毛病就好了嗎?
謝謝!
個人積分：5分
文章編號：19980113
小妹是新手，每次約慢跑三十分鐘膝蓋就開始痛。
之前穿nike鞋，換了適合自已高足弓的美津濃還是有一樣的困擾。
一直想買vibram鞋來看看是不是能改善這樣的困擾
所以想請問大家，有人穿vibram然候膝蓋痛的毛病就好了嗎?
謝謝!
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個人積分：30分
文章編號：19980646
至於五指鞋的使用心得，可以參考版上的文章
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=1532786&r=2&last=19836315
我只有赤腳跑的心得，供你參考
因為之前膝蓋本來就不會痛，所以赤腳跑也沒有不舒服
路程約10-12km，時間約1小時~一週約3-4次
