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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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5分

樓主

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個人積分：5分

文章編號：20561329

跑完左腳踝都特別痛!!!

都是在國小操場跑
跑了快一個禮拜
一天約增加一圈
都是逆時針跑
現在跑15圈
不知是我姿勢不對
還是哪出問題
左腳踝都很酸痛
右腳就不較不會

2010-06-28 18:43 #1

文章關鍵字

左腳踝

遠方山谷吹來的清風

231分

2樓

遠方山谷吹來的清風

個人積分：231分

文章編號：20561380

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都是在國小操場跑
跑...(恕刪)

換順時針跑看看咧??

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5分

樓主

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個人積分：5分

文章編號：20561666

遠方山谷吹來的清風 wrote:

換順時針跑看看咧...(恕刪)

恩恩我也有這樣想過

但大家都是逆時針運動

只有我一個順時針感覺怪怪

天南地北雙飛客

49分

4樓

天南地北雙飛客

個人積分：49分

文章編號：20562383

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都是在國小操場跑跑了...(恕刪)

感覺的出來是軟組織痛
還是肌肉痛？

軟組織的話
要注意

482分

5樓

個人積分：482分

文章編號：20562494

你輸入名稱已被使用 wrote:
都是在國小操場跑跑了...(恕刪)

穿球鞋走路的時候會不會感覺怪怪的

小弟之前打球時也會這樣

後來換了一雙就好了

應該是之前磨損的太厲害了