剛開始跑時是四步鼻吸四步口吐(簡稱"四吸四吐")後來一點點喘時就變成二吸二吐二吸二吐差不多過了一分鐘後就感覺好像喉嚨縮了起來吸氣很困難，但吐氣沒問題請問是天氣冷的關係嗎?可是慢走之後再跑就沒有這種問題了謝謝解答
