如果我按照它的速度區在跑...我後面會加不出速度來..例如他叫我加快...到黃區..但我會很累...
而且腳沒力......這是為什麼?
但如果我故意把腳步的步頻縮小..然後感覺直用小腿動...感覺像點到地就馬上換..然後跑起來反而更快...快很多..而
且完全不會累..會一直在紅區?也會不喘...感覺像在綠區一樣...
上面這張圖是按照他的指示跑..我感覺很累...好奇怪
而上面這一張是我跑完第一張後的課表在接著跑的..可是我感覺我好輕鬆..但速度差好多....它一直叫我減速
可是我覺得我已經很慢了....==?...我反而越跑越有快?
上面這一張也是在這課表跑....但我覺得很累...可是我的心跳都差不多
上面這張昨天跑的...我照自己的方法跑...但快好多...可是我不會累...感覺在綠區很舒服..途中停下是用鞋帶
而且平均都會在三分五十幾秒...我都會一直按來聽
上面這張是我在想我的跑步的是不是壞了...自己又測試..可是也是一樣?
我覺得我好多疑惑@@?
今天我還跑去學校找我以前練田徑的老師問...
因為我照課表跑真的很累..可是不知道在累什麼...就正個人被定住的感覺!沒辦法加快..腳也很沉重?
所以想說在這問看看有沒有人知道!
