DSYMSN wrote:在永和福和橋那 福和橋旁邊有個福和運動公園,看 google map 似乎是標準跑道?跑河濱的話建議過橋到台北市側,向左可以跑到大稻埕,向右可以跑到碧潭,風景都不錯。 碧潭方向前一陣子在施工(似乎是要蓋自行車橋取代中安便橋)路況不是很好,一陣子沒去了不知道現在有沒有比較好了。不介意味道的話,我是比較喜歡中正橋台北縣側一帶。進入河濱公園後左轉過永福橋大約有半公里空氣味道蠻糟糕的,之後到中正橋一帶就蠻不錯的,可以跑中正橋-華翠橋來回,或是一路殺到三峽橫溪來回(馬拉松距離喔!!)
DSYMSN wrote:福和橋下運動場不是在...(恕刪) 嘿嘿,我家住秀朗橋旁邊,福和運動公園是在 google maps 上面看到的。。。。今年初還沒受傷前,習慣過秀朗橋跑到碧潭再回頭,來回約11KMLSD 則是從公司(土城工業區)跑回秀朗橋,單程約 22KM修養期間買了本姿勢跑法的書來研究,想一想乾脆打掉重練,現在還在跑步機上慢慢適應中。目前一切順利,完全沒有任何疼痛或受傷的問題。不過胖子用姿勢跑法時提後腳跟真的蠻辛苦的,跑快一點時心肺會飆得比較高一些。過一陣子應該會回到河濱練習LSD,碰到要打招呼嘿!!