請問版上各位前輩

1.墾丁IRONMAN 70.3 單車項目有幾個補給站?
到目前為止還沒騎過這麼遠,比較擔心單車項目

2.住選手村(麗緻悠活)的話,有接駁車去南灣嗎?還是必須自行前往?
去年參加台東51.5的比賽,要自己去(人生地不熟,還跑錯地方)
還是說住南灣比較方便??
文章關鍵字
住YOHO比較方便 因為它是終點 有優惠 趕快訂房! YOHO到南灣約10K 我也不知有否接駁車?

不過我們有3人參加, 有興趣一起同行的話PM一下.

去年第一次辦 聽參加同學說很不錯 有吃有喝 很好玩! 今年我也報名下去了.

單車補給不知道! 不過騎車時自己帶個能量包 及2瓶水應該夠!

一起來HAPPY!
去年單車補給有六個
5.5k 20k 35.5k 47k 61.5k 77k
5.5k跟47k只有水,運動飲料
另外四個還有power gel吃到飽,香蕉

免下車可以接到水,運動飲料跟gel
吃香蕉好像就要下車了

另外建議只帶一個可以丟掉的水壺
例如卡搭掐運動飲料
這樣就可以收集大會的水壺啦
有M-dot商標,很有紀念價值啊
去年我就拿了三個

也有接駁車
比賽當天早上4:30到5:20有接駁車到南灣

由於去年終點在悠活
也有接駁車載你去南灣領車
樓上alain大已經講的很清楚了~

我提供我去年住南灣的經驗讓你參考
其實南灣我覺得很方便,前一天就是座接駁車前往YOHO報到
晚上回南灣把腳踏車牽到出發區(一整晚都有人顧車)
隔天一早就直接出旅店前往會場,最後結束的時候從YOHO坐車回南灣牽車回旅社
以上~~~
去年的流程,比賽前一天19:00之前要交車到轉換區,然後整晚會有大會志工顧著轉換區,而且是嚴格管制人員的出入的,之前倒是沒遇過國內有這麼嚴謹的規定的

alain0219 wrote:
去年單車補給有六個
...(恕刪)


自行車補給的部分alain大已經說的很清楚了,小弟補充一下路跑的部分

原則上路跑的補給點是以每英哩(約1.6 km)就設一個補給點
大致上是一大(水、飲料、海綿、香蕉、gel…族繁不及備載)一小(僅水&飲料)交叉配置的

因此,即使是第一次參與的選手,不妨以下一個補給點為前進目標
1.6 km一個一個慢慢撿,不久完賽的甜美果實就會在你眼前了
還有去年路跑好像只有一個醫護站
而且沒有運動噴劑
今年應該跟大會建議一下才是
感謝各位前輩的回覆

補給點這麼多,補給品隨便你拿,那自己還需要準備什麼嗎?

前輩們比賽都會帶備胎嗎? 還是跟它拼了,賭自己不會這麼衰
準備自己吃習慣的東西囉
游泳上來可以吃

power gel也有人不喜歡它的味道
那就要自己帶補給品了!

備胎我是會帶
去年5/1台東113我就有用到
看你自己囉

報名人數已達1000人 本國籍比例約佔51% , 其他以香港 日本 USA 為主!

看來墾丁真的很吸引外國人來.
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