昨天晚上大約10點在天母運動公園,當我要離開時,發現還有許多熱血青年往運動公園準備要跑步,或三五成群在場邊做暖身運動準備開始! 我在想是有什麼跑步活動或體院學生在訓練? 不過看起來也不像!!還是最近熱血的跑者變多了!看到那樣的場景,就會很有想繼續跑的動力!!今天晚上10點再去跑步好了!!晚上公園的時段我的觀察是這樣,19:00-22:00大概是家庭時間或較多長輩,22:00-開始就是熱血跑者的時段!!!
axtion032 wrote:昨天晚上大約10點在...(恕刪) 這麼晚才跑 是比較涼 跑起來比較舒服 不過運動完 腎上腺分泌多 應該會延後睡覺時間.....運動要持之以恆才是王道 到冬天熱血跑者就會變少吧 .....