本人今年年初於慢跑超過7~8km之後，左髖關節都會痠痛，原本都不以為意，但在六月份參加一場半馬的比賽，在比賽的過程中最後5km時，發現右髖關節也開始痠痛，六月至今慢跑，兩邊髖關節都會不舒服，連走路走久一點，右髖關節鼠蹊部位都會不舒服，有看過醫生，醫生說有發炎，但吃消炎藥後感覺好像都沒有比較好，只要跑超過4km以上，髖關節的部位都會痠痛(目前跑的速度很慢6min/km)，我請教有這樣經驗的人，髖關節的問題該如何處理?
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