昨天晚上跑了約10K
再跑6K後發現雙腳食指指尖痠麻
因為鞋子是新的,加上襪子穿得不夠厚,前腳掌有點鬆鬆
這樣是正常的嗎??還是鞋子不合我的腳型
想請問各位前輩
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我也會這樣,不過我是跑步新手,去年底才接觸慢跑的。

我人生第一次跑完10k,手指尖發麻,兩腳腿後半發麻,好像有針在刺一樣,不過休息一小後就好很多了,現在跑完10k已經不腳麻了,但是手指尖還會發麻,尤其前幾天跑河濱公園,天氣冷又加上超過身體負荷(從沒超過15k,結果半跑半走了22k,嚴重鐵腿),短袖短褲全身冷的發抖,回到家洗熱水,手指頭麻到痛,好像被電到一樣,不知道這是怎回事,也是一樣休息一個多小時才慢慢好轉。
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