上星期日去試跑,跑完後又做自行車的抽車訓練兩天。結果足底筋膜炎,報廢了...內心有萬般的不甘與怨念,縱使如此身體重要,還是乖乖修養。有人要跑的話,我報半馬組,住宿也有朋友提供。有自信跑完的跑友私信連絡我吧。小弟厚臉皮的想留下完賽講牌...我是埔里人,當天朋友也要跑,可以當個御用補給還有拍照。
m8366107 wrote:上星期日去試跑,跑完...(恕刪) 樓主應該之前就有足底筋膜炎的症狀,但只要熱身後症狀會減輕,有這一症狀千萬不要跑山路,會是壓倒駱駝的最後一根稻草,穿卡鞋抽車上山路在提拉的過程,對後腳筋的壓力也是一大傷害。