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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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12分

樓主

個人積分：12分

文章編號：39290251

赤足跑鞋的好選擇

由於之前跑步完膝蓋會痛所以開始了赤足跑步練習，但取而代之的是腳底筋膜炎，聽了復健師的建議後決定去找雙薄底的跑鞋。網上找了很久也不想穿五趾鞋因為好醜喔，終於讓我找到new balance的minimus zero。用網購買來之後跑了幾次試了PU和街道真的有之前脫鞋子跑的FU，推薦給在找赤足鞋的朋友。

2012-10-22 14:39 #1

文章關鍵字

跑鞋選擇

297分

2樓

個人積分：297分

文章編號：39290622

sp70532000 wrote:
由於之前跑步完膝蓋會...(恕刪)

其實真的赤腳跑很危險　

因為玻璃　鏽掉的釘子　不是開玩笑的～

NEW BLANCE的復古跑鞋　鞋底夠薄了　而且較便宜

12分

樓主

個人積分：12分

文章編號：39290846

我只敢在學校PU跑道上赤足跑不過赤足跑之後步伐變輕盈這是真的跑了一陣子後速度也正慢慢提升了

flatter

0分

4樓

個人積分：0分

文章編號：39297270

sp70532000 wrote:
我只敢在學校PU跑道...(恕刪)

我連PU都不敢跑了
有一次沒注意踩到狗屎..真是

再也不赤足了

jctchen

573分

5樓

個人積分：573分

文章編號：39299062

小弟用Nike Free Run 3一段時間，感覺還是不夠赤足，最近換了Merrell Trail Glove，覺得還不錯，路感清楚。

但是還是要穿襪子，Nike Free Run 3不穿襪子，鞋舌內的標籤會摩擦到腳背而起水泡，沒錯，腳背起水泡。
Trail Glove不穿襪子一開始，前腳掌會起水泡（5-8KM），現在慢慢習慣了，Nike反而變成日常用鞋了～～

VFF的五指鞋也去試穿過，可是這鞋子應該只有跑步時才敢穿吧！

17分

6樓

個人積分：17分

文章編號：39319633

各位大大
小弟剛入門
請問一下為什麼要穿赤足跑鞋
我一直以為要穿氣墊,防震好的鞋,才會保護腳
謝謝大家解惑

534分

7樓

個人積分：534分

文章編號：39321222

朱雀玄武 wrote:
各位大大小弟剛入門請...(恕刪)

簡單來說,現代跑鞋鞋跟太厚
導致跑步時腳跟先著地,傷膝蓋
仿赤足跑鞋可以讓你跑步時用前腳掌著地
用自身肌群當避震,避免受傷!

cnyu

0分

8樓

個人積分：0分

文章編號：39333647

我做過 Mizuno 的足測是屬於 4E 寬楦。
目前只看到 NB 有做到 2E 的楦頭。
請問還有那些赤足跑鞋有寬楦的？
謝謝！！

你問我在等什麼？我正在等待一個起風的日子。因為我是 …… 「一起風、就想動」。

vygo

5分

9樓

個人積分：5分

文章編號：39335046

cnyu wrote:
我做過 Mizuno...(恕刪)

+1
小弟也是同樣的狀況

nick7739

0分

10樓

個人積分：0分

文章編號：39353136

我目前也是用Merrell Trail Glove
自從一年前採用赤足跑法後，避震的鞋子對赤足跑法來說是很大的累贅
目前己購買第二雙Merrell Trail Glove
下次打算入手五指鞋
總之採用赤足跑法後就回不去了
勸告要練赤足跑法的人，要慢慢的來千萬不可以躁進

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