跑步後,左腳膝蓋內側靠近下方處不舒服,按壓此處會痛,右腳膝蓋內側中間部位也有不適,請問各位資深跑友,這是什麼原因造成的?症狀大約已經持續一段時間,都不敢再跑步了,搜尋網上資料,好像是副韌帶受傷,請問要如何加速復原,貼肌內效貼布有效嗎?
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