骨膜炎疑問

想請教版上的前輩

小弟不才 練跑練到掛骨科

醫生說:我左腳膝蓋下方一點骨膜炎
右腳X光看來 "碗公"天生偏外側

所以右腳彎超過90度久了 軟骨 會軟掉 酸痛


我:醫生我還可以跑嗎?

醫生:當然可以，不過你暖身要夠

之後看完立刻順變去檢查牙齒(健康檢查)

途中小弟娘親打來關切

小弟回娘親醫生說的骨膜炎

牙醫聽到了

牙醫(以前中山大學田徑隊長-50歲有了-我娘親認識):你不能再跑了，不然我以後看你結婚就要頗腳了

牙醫:我以前也是跑到受傷就不跑了，看來我們不適合這種運動我們就不要再免強自己(我知道伯伯是關心我)

我:.........

想請問前輩

小弟是入伍下部隊時跑出興趣的，雖然也都跑3千5千。

退伍後，看到別人再跑馬拉松，心中很嚮往(很想參加)

於是開始努力練拉長距離，難道是我拉太長嗎(我都跑的完)?

我現在練跑都10K~13K

我爬文16周的半馬訓練，我看表格這樣的慢慢加長距離也還好，我真的不懂了!!




1.我真的不適合?
2.我應該這段時間完全休息不動?
3.等休息好了再從事，萬一復發了就代表我真的不適合?

謝謝前輩指導!!