【 請益 】三歲的幼兒跑步有沒有什麼應該注意的事項 ?


我的兒子剛滿三歲,平常就很活潑好動,我從去年年中開始,假日有空時
都會帶他和姐姐(5Y),還有家人們一同去戶外走步道,運動。最近,發現
他對於跑步很有興趣,前陣子到台東旅遊時,到紅葉國小參觀,他自己就會
要去跑操場,跑的不亦樂乎,周長大約一百公尺出頭的小操場,他前後跑了
大約七、八圈

昨晚,為了要紓發他想要跑步的念頭,也帶他到附近的國中跑步,操場內圈
的周長大約有一百六十公尺左右(估計),他前後也跑了六、七圈,而他還不
錯的是,他會有規律的跑在直線跑道上,不會左晃右搖的去亂跑亂衝

在此,想要請問一下,是否從三歲開始跑步,會太過早了一些? 另外,是否有
什麼需要注意的事項?

我兒子、女兒,出生至今,我都是購買亞瑟士的童鞋給他們穿,因此,在鞋子
這一方面,我想應該是OK的。現在,就是想詢問各位,是否還有其他應該要多
加注意的地方? ( 我從不勉強他要跑多少距離/時間,都是他自己想要跑就跑
我時間允許的話,就帶他去跑,他不想跑了,就收工回家 )
曾看過日本的電視節目,六歲之前(確切歲數我不是很確定),小朋友動來動去,是在培養身體的協調力,若錯過這段時間,長大就訓練不來了。
所以現在跑跑跳跳是好的,相信只要大人不強迫他,大腦會找到最適合的跑步方式,也不會受傷。
一個重點 - have fun. 享受過程最重要。
不必要強求要跑多遠

我覺得倒是可以讓她在安全的學校操場上光著腳到處跑動

可以用相機拍拍看

或許可以發現什麼是最純的赤腳跑喔~







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