自己近期迷上慢跑，也在積極練跑，看了眾多前輩發表的心得，知道跑步最怕遇到下雨鞋襪全濕，容易起水泡，直到之前無意間看到這位前輩的文章，寫到："我是先穿五趾襪，再套上大人的短絲襪，雙腳都未曾起水泡。" 穿五趾襪減少腳趾間的磨擦可以想像，套絲襪又是什麼道理呢？就算濕了也不怕？前輩所分享的錦囊妙計也請各位大大解惑~[台灣跑透透] 2013環台賽感言
ryan0710 wrote:自己近期迷上慢跑，也...(恕刪) 參考書籍《護腳聖經》，與參加超馬、越野賽事的跑者會穿內襪相同，將原本在腳與襪子間的摩擦，轉到襪子與襪子間的摩擦，可有效避免起水泡。但台灣天氣炎熱，就算穿兩層薄慢跑襪也是很悶熱（小弟親自試過），可能絲襪算是較薄較能接受的。
