關於nike free系列選擇與差別?

各位跑友，你們好!

最近有心想要利用時間跑步，訓練一下自己的體能

為了避免用不適合的鞋子跑步造成受傷，於是開始物色慢跑鞋

當然其他的跑鞋也不錯，但我對free的軟底的覺得很有興趣，想要挑選這個系列的鞋子

稍微爬了一下文，官網上說:數字越小，代表中底越低，也越靈活 - 更接近赤足跑步的感覺。

因為沒有跑步經驗，所以想請問一下各位前輩:

1.對於剛接觸跑步的初學者，選擇哪種比較適合呢?

2.考量舒適性和安全，3.0和5.0的的差別會很明顯嗎?


希望有實穿跑友經驗的跑友能給我一點意見，非常感謝大家。


p.s:最近新出的free flyknit看起來也不錯，可惜爆預算= =