沒有跑步那幾天比較累，又比較早想睡覺？

Roger Yang 2008 wrote:最近幾個月已經養成夜間跑步（21：00以

Roger Yang 2008 wrote:
最近幾個月已經養成夜間跑步（21：00以前跑完）的習慣，因為害怕每天跑步會有過勞的問題，並且想讓身體休息一下，因此跑步2、3天後（慢慢跑，平均7~10km/天，約1hr/天），會強迫自己休息1、2天。但是為何沒有跑步那幾天，覺得精神比較累，早早就攤在床上，想睡覺，而且後悔為何當天不去跑步。有前輩有相同的症狀嗎？

Roger Yang 2008 wrote:
最近幾個月已經養成夜...(恕刪)

hahahrhr wrote:
如果平常吃飽就想睡覺...(恕刪)