《請教》跑步的姿勢要如何調整??

各位慢跑的前輩好,
小弟跑步的運動鞋,每次穿久了(跑步佔80%以上),
就會變成這付德性,鞋前翹高高,鞋跟倒一邊,
然後穿起來就很難過,總覺得歪歪的,甚至走起路來,
腳跟會有一絲絲的痛楚(不知道是不是錯覺),
新鞋都不會痛,後跟磨歪了之後才會有感覺。

本人跑步速度很慢,約8~9分速。
我知道隔空抓藥也不容易,
還是想看看有沒有前輩有類似的經驗分享。

《請教》跑步的姿勢要如何調整??
《請教》跑步的姿勢要如何調整??
《請教》跑步的姿勢要如何調整??
《請教》跑步的姿勢要如何調整??
文章關鍵字
恩....不然"五趾鞋"...也許可以參考看看
不過價格就....

自在小新 wrote:
各位慢跑的前輩好,小...(恕刪)

安娘為,都磨到鞋底的泡綿區,穿了一定會不舒服吧,小心路上坑洞,石頭,會柺到腳
如果沒有預算上的問題
鞋子應該要換了吧?
感覺穿起來運動會很容易受傷的樣子

而我一眼卻看不完 wrote:
如果沒有預算上的問題
鞋子應該要換了吧?
感覺穿起來運動會很容易受傷的樣子


現在跑步沒在穿這雙了,
只是對於沒有平均式的磨平,
懷疑自已的姿勢是不是有問題,
進一步也擔心會造成運動傷害!!

謝謝您喲~~
不要丟掉
拿去給會看的人診斷
你這磨法有點誇張
自在小新 wrote:
各位慢跑的前輩好,小...(恕刪)


鞋底磨的狀況只能判斷你雙腳落地跟離地的方式,
跑姿的話沒辨法完全做判斷,
你拿一雙你現在穿的,然後參考這篇
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=940357&p=1
大概可以了解你跑步腳落離地的情況,但跑姿的話,不是有有這部份,只看鞋沒辨法判斷。
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!