到現在也維持每週一次烏來的練習
但是從來都沒有參加過比賽
家裡就住在大安森林公園旁
三四十年來也從來都沒有好好的利用過
那麼多人花大把的金錢買到這裡
我卻從來都視而不見
於是在六月下旬決定開始慢跑
一開始也是從每日兩圈到每日五公里
周末慢慢從八公里到12公里
太魯閣馬拉松時抱著碰運氣的心理去試試看
沒想到就中了
於是周末的訓練就有了目標
九月份也把里程加到了15公里
但是年紀的關係
也都是維持六分速
兩個星期前突然想到以前騎單車經常會挑戰福山國小的路線
有點坡車子又少的縣107似乎不錯
本來計畫有二
1. 車停烏來停車場跑到福山部落(距離17公里多)
回程叫計程車來載(報價700摳摳)
2. 車停烏福管制站跑福山國小來回(距離估計約20公里)
後來決定第二方案
氣象報告說9/28天氣似乎不錯
於是就決定五點出發
車子開到烏福管制站大約六點不到半
跟警察先生說了一下要跑到福山
他很好心的要我把車車停到柵欄裡面
暖了一下身
解了手之後就出發
一開始就是連串的上坡
回來看是從274公尺爬升到420公尺
來會共爬坡兩次
溪谷就在腳下
九公里處的觀景平台有很多單車騎士都會在這裡休息
這一座橋每次來都會拍照留念
但是這一次就沒有陪我征戰北縣市大小山的愛駒了
進入福山村了
一路都飄著微微的細雨
這時有稍停的感覺
這時雨突然變大了
看看NIKE+上剛好10公里
也正好是回頭的時候
等到跑回烏福管制哨
剛好20.38公里
擦擦身體換個衣服
就下山了
今天完全是嘗試的性質
所以是以七分速在跑
人並不感覺累
只是膝蓋比以前酸很多
但整體來說是一個很值得推薦的路跑路線
