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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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愛騎卡打車

25分

樓主

愛騎卡打車

個人積分：25分

文章編號：46852359

跑步運動的正確繫帶法

跟跑友分享慢跑跑步運動的正確繫帶法
正確鞋帶綁法能讓腳跟固定在後不會往前滑動減輕跑者腳底容易因摩擦起水泡的困擾以及腳趾甲來回撞擊所導致的瘀青如果有疑問可留言〈歡迎分享〉http://www.facebook.com/photo.php?v=735080569839595&set=vb.100000129777316&type=2&theater

2013-10-25 13:22 #1

文章關鍵字

跑步繫帶法

小惡魔市集

gisha

13分

2樓

個人積分：13分

文章編號：46854544

我個人是用這個:
雙孔鞋帶綁法
看起來功能是大同小異~
利用雙孔做鞋帶耳朵~使蝴蝶節置於較下緣的位置~
是個穩固腳踝的好綁法~
唯一的差異~一個是要交叉~一個沒交叉~
需交叉的我想比較適合鞋帶稍長的人吧~~

calcium

406分

3樓

個人積分：406分

文章編號：46866060

感謝大家分享！

終於知道那2個孔的設計目地！

ddddden

5分

4樓

個人積分：5分

文章編號：46867721

我也一直不知道原來那裏的功能是這樣，感謝樓主的分享

6分

5樓

個人積分：6分

文章編號：46872103

感謝樓主與gisha大的分享~

原本雙腳第二趾只要超過5k就會因磨擦起水泡~痛到跑不下去~
一般只能撐到10k就受不了~不跑了~
換了幾雙不同廠牌或尺寸的鞋子或襪子~也都沒改善~
昨天看看大大們的分享~
今天就按照這樣的綁法~跑了15K~
雖然雙腳第二趾還是有點痛~但症狀改善許多~
另外~我覺得最重要的是還需再加上鞋帶不鬆脫的綁法~
如此~腳掌不會因鞋帶鬆了~在鞋子內滑動摩擦~造成不適~

再次感謝~

寂靜

60分

6樓

個人積分：60分

文章編號：46877872

請問第兩種綁法是不是比較適用在M牌的鞋子

在下的現役鞋是A牌的，鞋帶長度比較短

照影片中的綁法，到最後打蝴蝶結時會太短，硬綁起來會太緊

最後是用第一種綁法，不用交叉的OK~

小惡魔市集

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