小弟跑完富邦半馬後左大腿後側緊緊的...不知道是肌肉還筋拉傷?正常的練跑及激烈的籃球都可以照常打但就是感到輕度的不舒服..前一陣子一直下雨..跑的量少很多..想說休息幾天了...結果這幾天開始跑還是一樣...請問要如何回復..完全休息嗎?感謝
