剛開始是穿n*ke speed lite st+
今年二月為了準備岱宇半馬
連續三天跑了10k(都在52-56分)
第四天膝蓋臏骨痛得無法下樓梯
休息了3個星期後
個人認為是鞋子的問題比較多
所以聽很多人說mizuno鞋子跑步好穿舒適
就去買了Wave Rider 17 SW
剛開始真的覺得包覆性不錯
彈性極佳
後來發現速度好像變慢了
痠痛的感覺從大腿到膝蓋
變成了膝蓋到腳盤
半馬也只能跑出2小時20分不是很滿意的成績
後來又換回原本nike的鞋子
速度又回來了
但真的怕會再受傷
所以今天去做mizuno足測
得到的答案是我是低足弓
左右長度差一點
寬10.7 適合寬版
接地面積右腳36左腳47
但忘了問我適合甚麼鞋子
所以問看看各位前輩有何見解
給小弟做參考
感激不盡
