鹽+梅粉+黑糖的三合一補給

jason012 wrote:
會不會是這個東西如果...(恕刪)

Lerhs wrote:
謝謝Jason兄笑，但是是粉狀的！
這款可惜了，內容物加的是代糖跟甜味劑，沒有人體可以吸收的醣類...（我猜甜味劑也是代糖，不然又是高果糖玉米糖漿HFCS了）

Lerhs wrote:
各位好
7/12參加了台南星光馬，有吃到跑友送給我的三合一。
一開始以為只是鹽巴，吃下去有梅粉的味道，回家查了一下才知道是三合一。
日本品牌。
忘了留包裝，查不到相關購買資訊！
不知道有沒有跑友知道品牌名稱或有推薦的三合一呢？
謝謝各位！

阿公鐵蛋 wrote:
跑平安馬竟然抽筋了囧

下個補給站就馬上去找鹽巴..之後就沒再抽了

鹽+梅粉+黑糖的三合一補給...

如果自己去買鹽、梅粉、黑糖..通通混在一起...應該也是有一樣的效果吧

opoo wrote:
台灣買的到嗎???台...(恕刪)

cena028 wrote:
提供一下自製運動飲料配方 (來自網路)

1000cc 水
4大匙 糖 (葡萄糖粉尤佳)
1/4茶匙 鹽 (岩鹽尤佳)
可外加一顆鮮榨檸檬汁

之前練跑或是正式跑馬
都使用粉狀 葡萄糖粉加岩鹽
裝在"無糖口香糖"的小罐包裝裡
水杯裡倒一些就可充當運動飲料了