每次慢跑,幾乎跑到7Km左右,腳底(雙腳)就會開始麻麻的,很像血管不通那種麻麻刺刺的感覺,有沒有人也有這種狀況阿,要怎麼練習改善啊??
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觀察看看你是否為鞋帶綁的過緊吧...
除了鞋帶綁太緊之外,鞋型我覺得有關係,之前穿美津濃WAVE CREATION 13 ∞,也會有類似的情況,之後跟店員討論他是說因為鞋底的前端略有上翹的關係,造成長時間運動時血液循環不良造成的,後來改穿rider17跟18就不會了。提供意見參考看看。
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