為什麼休閒跑反而比認真跑還容易肚子餓??

不知道大家有沒有遇到過

有時候不想跑那麼認真,當作散心+流汗
放慢速度悠閒的跑,甚至跑跑停停
結果反而才運動沒多久就開始覺得肚子餓了

騎單車也是一樣,快快騎只會覺得很有運動效果,流汗很爽
放鬆休閒的騎,卻很快就有飢餓感

究竟是什麼原因呀,一直搞不懂說
是我體質比較特殊嗎??

照理說認真運動消耗熱量會比休閒運動來的多更多才是
怎麼我越休閒越容易肚子餓
往往因為肚子餓全身無力就打道回府了

因為觀察好一陣子,所以覺得很奇怪
作息都差不多,吃的東西也都差不多,沒特別勞動
就連運動的時間內容都一樣