第一次跑山路半馬要注意什麼?

小弟今年27,跑齡大約一年,這一年參加了幾場半馬,時間大概都是兩小時十分~兩小時左右在徘徊,但之前參加的都是平路,這次在朋友的慫恿下報名了明年一月底的南橫馬拉松,但沒跑過山路,所以也不知道跑起來怎樣,所以想請問有經驗的各位前輩們,跑山路半馬有什麼要注意的,或有什麼訣竅呢?
然後我剩下差不多一個月的時間,這段時間我可以加強哪方面呢?
不敢說成績要進步多少,只求不要退步太多就好了!因為沒跑過山路!哈~
謝謝各位!
以下附的是高度圖,給各位看一下: