最近又開始慢跑,已經跑了一個多月
不知道為什麼右腳的部分總是覺得很死硬,導致硬落地,沒彈性
這樣很傷膝蓋也不舒服
一直想放輕鬆,但狀況依舊沒改善
不知道是什麼情況,是注意力太專注在腿上嗎?
左腳就沒有這樣的狀況(因為慣用腳?),還是身體都吃單側的力?
實在有夠困擾
之前有慢跑過一段不短的時間,之後改騎單車之後就比較少跑了
最近又開始慢跑,已經跑了一個多月
不知道為什麼右腳的部分總是覺得很死硬,導致硬落地,沒彈性
這樣很傷膝蓋也不舒服
一直想放輕鬆,但狀況依舊沒改善
不知道是什麼情況,是注意力太專注在腿上嗎?
左腳就沒有這樣的狀況(因為慣用腳?),還是身體都吃單側的力?
實在有夠困擾
最近又開始慢跑,已經跑了一個多月
不知道為什麼右腳的部分總是覺得很死硬,導致硬落地,沒彈性
這樣很傷膝蓋也不舒服
一直想放輕鬆,但狀況依舊沒改善
不知道是什麼情況,是注意力太專注在腿上嗎?
左腳就沒有這樣的狀況(因為慣用腳?),還是身體都吃單側的力?
實在有夠困擾
