(分享)練步頻的好工具

跑步至今4個月,從初跑為了不讓自己受傷,特意用小步幅跑步,速度總是提不上來。得知要提高步頻後,就開始找方法;聽節拍器跑步感覺很無聊,無意間接觸了這app“SPOTIFY”,使用一陣子,真的讓我步頻從170出頭,自然的到了180以上。所以分享一下使用方法
APP名稱:Spotify (類似KKbox播放軟體)


進app,在最下一橫行,點選“流覽”


往下拉,在曲風與情調下拉


找到“running”,點進去


選擇喜歡的播放清單,點進去


接下來會自動測步頻,按“略過”


進到歌單後,在下方步頻按上下,即可調整步頻


這app個人覺得最優的地方是,歌曲在播放時,曲目跟曲目間不會中斷且步頻節奏也是會連續不間斷,跑起來一氣呵成;不會因換曲目而要從新調腳步。

這是收費的app,跟KKBOX差不多,140元左右一個月。我選家庭帳號:240元可6個人同時使用,全家人加上幾個跑友,真的划算。

以上,ENJOY ......
2017-02-24 15:11 #1
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