alex693899

91分

樓主

alex693899

個人積分：91分

文章編號：72591621

越野跑心率問題

請問一下各位
我前兩天的時候跑了一場我們學校自辦的越野跑
我是戴Samsung的運動錶監測
但這數字好像超乎常理
雖然我的名次蠻前面的
但這個應該不太準吧
如果心跳真的到218我應該直接倒下去了吧😂😂 越野跑心率問題

2019-03-29 1:49 #1

文章關鍵字

心率心率問題

K死神之手D

151分

2樓

K死神之手D

個人積分：151分

文章編號：72593595

這數字沒什麼問題啊...

alex693899 wrote:
請問一下各位我前兩...(恕刪)

alex693899

91分

樓主

alex693899

個人積分：91分

文章編號：72594079

因為如果用220-目前年齡17
目前最高應該只會有203吧

KevinRD wrote:
這數字沒什麼問題啊....(恕刪)

小緯0510

5590分

4樓

小緯0510

個人積分：5590分

文章編號：72595005

alex693899 wrote:
因為如果用220-...(恕刪)

公式只是粗估值
真正的心率每個人都不盡相同
你可以嘗試用心跳帶(手錶畢竟有配戴方式的變數)
並多測幾次看看

我47歲，我最高心率超過180

dabb3113

15分

5樓

dabb3113

個人積分：15分

文章編號：72615493

2種
一種是汗水太多導致心律不準
一種是你心臟非常有力

看起來是第二種，因為你的平均速度非常高又是上下坡

marx1964

1798分

6樓

marx1964

個人積分：1798分

文章編號：72617273

alex693899 wrote:
請問一下各位我前兩...(恕刪)

手錶心率僅供參考

目前我用Apple watch 3
跑步心率的部分我是覺得不準
慢跑6分速心率就170 5分半心率就會飆到190
220-55=165<===最大心率?

秉著實驗的精神~試了二次跑6公里完馬上用手按著心臟測心跳
一次慢跑6分速測了一分鐘138 手錶170
一次後段5分半速測了30秒80下所以心跳應該大概就是160 手錶190
雖然跑了10年但就是健康跑
所以依舊很弱5分半大概就已經是我的極速

odie807

22分

7樓

odie807

個人積分：22分

文章編號：72652012

我覺得應該是不準
平均心率198我想我也應該直接倒下了

越野跑心率問題

小惡魔新聞台

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