跑步右手上臂會痠，有人遇過嗎

目前跑齡約3Y，月跑量不多(最多150K)，也參加過多場半馬
從五月初有一天，跑了約20分鐘後(約6.5分速)，右手上臂就會開始痠，越跑越酸，痠到跑不下去，
以為是手擺動的關係，但是手放下不擺，也不見好轉，休息約五分鐘後，就比較不酸，接續著跑20分後又開始酸了
至今休息約三個月，休息期間，看過骨科說肌腱發炎、復健科，也做過超音波治療，電療，瑜珈拉筋

平常不動酸的程度大概是0-1分(痠到受不了 = 10分)
右臂伸直轉圈，上半圈會痠(程度約3分)，下半圈不會，提重物會痠(程度約3分)
如果是發炎，三個月應該也好了

昨天跑還是一樣復發

查過G大神，症狀有點像，但是地方不一樣
https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080807000010KK11592

也其他先進知道這怎麼回事，有怎麼治療的經驗嗎?