有跑友用震動按摩槍的嗎？

因為沒用過不知道有沒有效，就先買了把不到3000元的雜牌來用看看，雖然不知道跟一兩萬的名牌差異在哪，不過感覺還滿有效的。

我一般都是跑2休1，跑完回家就是滾筒滾一下再拉伸下。但可能是有點年紀了，恢復比較慢，第二天跑的時候總覺得腳的狀況比較差，也累比較快。

用震動按摩槍之後，自我感覺恢復速度變快了，連跑兩天都覺得狀況還可以，打算挑戰連跑三天。

這東西我覺得用途類似滾筒，雖不敢說可以完全取代滾筒，但可以比較方便的完整刺激到所有部位。

有跑友有經驗可以分享嗎？