有沒有跑友像我一樣,跑步跑一跑開始喘的時候就會分泌鼻涕(白色、很黏),有去看醫生,但是回復說是過敏所以分泌的⋯⋯醫生判斷白色的是無害的非感冒引起。
重點是我在台中跑空汙嚴重會分泌就算了!
但我在宜蘭好山、好水、好空氣一樣會啊⋯⋯⋯真的好痛苦~
有沒有跑友可以教教我如何改善呢?!!
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我以前在馬祖當兵也會,特別是冬天,跑一跑鼻水會流下來,一直吸又很不舒服,後來我就帶小包衛生紙,不太夠用就是了xd
冬天很容易吧
我也會,但是跑到一定程度,
身體開始發熱之後就比較不會了
一開始狂流真的蠻不舒服的

如果在跑之前就暖身暖夠讓身體熱熱的會不會比較好一點?
不知道平常吃熱一點或辣一點的
是不是也一樣鼻涕多到要包水餃呢
如果是的話可能身體受寒或者濕氣過重

如果只是單純在運動時會流鼻涕
那就是身體化熱時單純在排寒氣
像樓上說的運動一段時間就不會一直流了
clay791022 wrote:
有沒有跑友像我一樣,...(恕刪)

買個洗鼻器去洗鼻子試試看。
我也是·跑個9公里回來鼻孔內一圈白白的·有點尷尬
抵抗力變好
跟少喝甜的
應該會好一點
sausage1113 wrote:
不知道平常吃熱一點或(恕刪)

就像結凍的機器暖機後一樣的結果嗎?
難怪我一熱起來就開始流鼻涕 原來是這樣啊
不過我都直接把他擤掉 反正跑久了渾身都濕 抹在身上也不會多不舒服
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