領跑的選手教練群，由快到慢分別為：
曹純玉 Chun-Yu Tsao選手
陳囿任 選手
陳昭郡 選手
江彥綸 Yan-Lun Jiang選手
張芷瑄 Chih-Hsuan Chang選手
李翰暄Han-Hsuan Li選手
林鼎洋（洋洋教練）選手
跟著象總跑步上學最帥/速總
陳秉豐Chen Ping Feng罐頭教練
台南場也是 #長明賞 / #國手匯，所舉辦三場交流活動的首場。而舉辦活動的主旨是希望能讓全國跑者更認識 #什麼是長明賞？以及 #舉辦長明賞的意義 ，並指出，第二屆長明賞的精神是「#傳承」與「#接棒」，鼓勵大家不斷精進，也歡迎更多入圍選手能參與頒獎典禮
中秋連假吃完夯肉後
凌晨開車2小時抵達台南漁光島
參與國手匯舉辦的大團練10K，約1小時
早上再開車2小時回嘉義
如果問我，這樣值得嗎？
我會說，非常值得！
因為當初報名報得快，還拿到一瓶甜菜根汁🤣
（喂～不是啦！雖然這也是原因之一沒錯）
但主要是因為有眾多國手級高手齊聚一堂，所以當作一次跟跑的訓練，非常可以！
第一次到傳說中的漁光島移地訓練，非常興奮。因為完全沒在漁光島跑步過，新鮮感爆錶！路線也非常簡單，幾乎就是全平路直去直回的折返跑。
#漁光島、#防風林、#涼爽的天氣、#百人大團練、#甜菜根果蔬汁、#長跑甜心、#最帥象總
想要以上這些條件一次滿足，欸～真的很難捏，還好有熱血參與❤️。但🐘總人氣太高，沒合照到，太扼腕啦
團練活動在暖身後開始，我保守選擇530～540的配速，這組的領跑是 #李翰暄教練，而這組大部份是『#安平夜跑團』的跑友，所以起跑後就被安平夜跑團包圍了🤣。
原本都跟著前方的馬尾妹跑，但越跑越不對勁，怎麼有點快😅，後來看錶才知，前6k其實我的均速是5:13
後來就尿遁+補水休息一下後，繼續再跟上跑了2k，配速已經到了4:56。但由於他們已經跑完10k下課了，而我只跑8k，正好秉豐教練準備跟另一團『#鉄南人』跑最後一趟，我也就順勢跟上跑起來補到10k。最後這2k的速度是舒服的6分速，正好當做緩跑，很可以 👌。
最後就是拍照時間囉！簽書的簽書、合照的合照，還好我正好抓到空檔，也跟長跑甜心張芷瑄😍還有陳秉豐教練合照❤️🔥
這場大團練，看到很多平常只能在FB看到的選手，蠻開心的。而另一個開心的點是今天跑的速度雖然不是我事先預期的，但以結果來說，也是不錯，有訓練到且跑完神清氣爽，沒有快累死的感覺，腳也不會不舒服🥳
如果這次沒來的及跟上，別急別急12/24，還有在衛武營國家藝術中心的高雄場喲！
最後最後，要謝謝陳宇璿 Yu-Hsuan CHEN教練第一時間就告訴我有這個活動，馬上報名，果然有100名內🤩，所以一定要穿著印有陳宇璿圖樣的 #晨跑尬一下跑衣 來亮相一下啊🤪
#有點硬但又很chill的晨練
#來去漁光島尬一下
#中chill連假歡樂跑見面會
#國手匯
#長明賞
一間二顧公益行銷平台_長明賞
感謝 📸
國手之道 拍攝
蘇志濱選手衝整路沿途攝影
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