全馬要突破PB,要選輕還是回彈好的鞋?

穿過好幾雙競速跑鞋
像是愛迪達的PRO2回彈很不錯,也有穿過比較輕的Vaporfly Next%
但最近覺得有點瓶頸,怎麼跑都沒辦法突破PB,有點灰心

所以在想是不是換雙鞋也換雙心情
希望可以在年底台北馬有突破過往PB就好,想問問各位是怎麼挑鞋的?

是要找支撐性強一點,回彈強一點推進力比較夠,這樣後期會比較省力,步伐也比較穩定
覺得自己是身體疲累後無法好好掌控身體重心,就會有點可惜
還是其實找整體重量最輕的,才是後期跑好的關鍵?
不知道前輩們怎麼看
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下圖你可以參考一下
但跑好的關鍵從來不是鞋,是訓練的質,量也是因素,但質更重要
或許你可以說一下你練習的方式,版上大神很多,可以給你一些建議
dan0918
李寧欸 大陸鞋進步這麼多
jknn0101
好的,謝謝你的分享我現在覺得肺活量不夠大步伐跟呼吸頻率跟不太上
我覺得預算夠的話就入手Pro 3,重量輕、回彈推力也不錯,加油!!別放棄!!
jknn0101
好的!謝謝您 會再去看看
jknn0101 wrote:
穿過好幾雙競速跑鞋像(恕刪)

除了鞋子之外,是否可以多說點自己訓練的方式,或是目前PB與目標PB
jknn0101
現在是覺得肺活量的問題跟步伐跟不太上
如果要突破紀錄,還滿推薦ADIOS PRO 3,這雙穩定性我覺得比較好,到後期配速也不會掉太多
jknn0101
謝謝您~
穿過PRO2的話買3代應該會很有感,包覆感跟抓地性都有提升,跑起來的腳感跟穩定度表現都不錯,很多人說這雙是破PB的好鞋,但要先駕馭一陣子,趁現在先買來練吧
jknn0101
好的 謝謝你
先換訓練菜單 哈
有時某一個條件已到了瓶頸
沒改變自然就不進步
jknn0101
好 我會再做調整的謝謝
再等一下到11、12月冷一點兒,還沒破PB再看看吧!
jknn0101
好的 謝謝
現在求成績,碳版鞋變成第一首選
但在穿上碳版鞋的同時,自己的身體肌力能不能駕馭鞋子
好鞋不代表就可以跑出好成績,有好的肌力跟耐力才是王道
就問問有沒有同好有高階碳版鞋讓你去試穿感受,覺得OK在出手
畢竟高階碳版鞋不是1.2千就可以入手到的鞋款
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