之前月跑量有破百時 都是穿薄底的鞋子
虎走翔走 zen sen 都穿過一輪了
慢慢這些舊鞋都老化了 厚底鞋也開始大流行
找了一雙波士頓10代來試試看
大概連續穿了十次 大部分都跑跑5k 3k
(慚愧 變懶了)
前天心血來潮 換回虎走
同樣1200公尺(最近刻意要測這個)
總時間竟然掉了快一分鐘!
前後兩次測1200才隔七天而已
想請教 這樣看起來是已經適應波10的厚底和碳爪了嗎?
有跑友也是適應厚底鞋後 穿回平底鞋 速度也變慢很多的嗎?
這兩種就只能擇一對吧?
身體一旦適應了 就很難改回來了?
以上請教 感謝
