人家是在比30分、40分騎完，那才是厲害。
今天見面的朋友夫妻倆人，原來都在基隆車隊，男的是教練，女的專門海放男車友，這才算厲害！
見教練當然順便討教爬坡技巧，教練強調：輕鬆踩踏、拉高迴轉數！尤其是長距離爬坡。重踩只會讓你爆心跳、爆膝蓋！重踩或許可以讓妳撐3公里，但3公里以後呢？要嘛牽車，要嘛繼續撐、等往生。
很多男生喜歡重踩，因為重踩的感覺...比較英雄。但是英雄往往氣短。
今天的收穫，跟大家分享。
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chere wrote:
明天迷路團要去石碇鄉...(恕刪)
這回的行程有點趕!!突然加碼到坪林去真的是讓人有點...........,發現騎上去不是很陡,只是很長長長長長..........,大多是下坡所以還不錯,但是慘慘慘慘,回來就爬死喔!!
現在要頒發**特別獎-沉思**第一名最上鏡獎跟**第二造型獎喔!!見圖解說給各位瞜!!
好餓我早餐還沒吃呢
!!不要在聊了,趕快走
米歐跟將楊@@兩個眼神交會之時,彼此說:我也是好餓的說
嘿!大夥走摟
不會吧!!真的真的要加碼去坪林喔
不管先到石碇吃個豆花
先等一下,要吃之前先來照張相如何
在補一張這張比較完美是吧!!
吃豆花記得要報這個阿伯喔!有折扣呢,天天啊!!伯伯開始講古了啦,
終於!!聽完阿伯伯的講古,所以幫大家的愛車照張相吧!
這張比較清楚啦
還有喔!!等等
石碇裡還有這清澈的河
保留古老的建築
將楊大哥看的好入神喔!!
還在看將楊大哥!阿信的弟也來拍一下到底是啥東東呢??
到了小格頭真的不是蓋
天然的芬多精
流汗過後,喝著紫蘇梅汁,真是清涼又止渴
風景不錯
很棒吧!!
真美的地方,幫我照一照
告訴我們要如何珍惜這大自然給予我們的一切
來了!女主角出現瞜
大夥開始聊起天來了
你看我們女主角在用功
我們回來了石碇我愛你
來照一張,笑
啥!!加碼坪林,天啊!!到了雲海國小
往坪林路上的地標是海倫咖啡,上來很累累喔!讓人頭昏
看錯不倫咖啡,不是啦!是海倫才是真的說
我也到了YA!!
坪林路上俯望下去還真是漂亮的說@@
迷路團的導覽圖
到了坪林,等不及米歐要照張相
開飯瞜!!
吃飽了,有精神出發去
我們的第一上鏡頭獎是96-1號*阿信同學
第二位是造型獎是96-2號*小賢同學
回家了!!
連金龜子也要搭順風車回家呢!
以上的報導都以真實的照片改編,如有冒犯之處請原諒
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