懇求達人協助--手機出現exit safe mode

小弟是JB的新手
昨天晚上回國後更新了CYDIA
結果手機出現exit safe mode
點選任一個ICON
系統都會變成白蘋果後以安全模式登入
然後出現照片的情形
選OK就是一直使用安全模式
選RESTART就會出現白蘋果後回的JB的模式
但點任一ICON則又變成白蘋果後以安全模式登入
今早早了一些文章都無法解決(我知道因該是軔體相衝造成)
由於是新手對電腦又不是很懂
懇求達人能幫助教一下小弟要如何處理
拜託~拜託~