不知道說什麼可以安慰到你

但有情緒需要釋放就適當地找尋發洩窗口吧
可以 但是最後會發現 還是要堅強
找個會陪伴你及傾聽的朋友 會釋懷許多
不能安慰到,因為這是隔靴搔癢。
自己能堅強起來就好。
以上,在衆多言辭中,以本人的評論最中肯。
建議做有氧運動也能宣洩情緒、改善憂鬱
讓精神變好,頭腦思路清楚
typetin
做不花錢的流汗運動,就是到一個跑道或是公園步道跑一段路。讓自己身體流汗,不要怕吃苦。持續跑一個月,你就有所感了。
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